Gestion des émotions

Une émotion n'est pas un visiteur envahissant que l'on peut faire sortir. 

Elle vient de nous, de notre histoire, de notre présent et nous suit toute notre vie si on ne l'écoute pas.

La sophrologie permet de s'y reconnecter et de mettre en place une routine rassurante pour mieux gérer le quotidien.

Je vous propose des accompagnements individuels mais également des ateliers de groupe, tout au long de l'année, à l'école, en entreprise ou au cabinet. 

A chaque séance, vous repartez avec des outils, des fichiers audio et des exercices à repratiquer.

Et si vous appreniez à prendre soin de vos émotions ?