Un petit pas-à-pas pour ressentir la force de la respiration sur la gestion des émotions et des pensées parasites;
Bulle d'émotion
Soufflez sur vos peurs et laissez-les s'envoler loin, puis disparaître en laissant les bulles éclater une à une...
Méthode Coué
"Je vais bien, je vais bien au quotidien"
Troubles alimentaires
Réinvestir son corps et son esprit grâce à la sophrologie
Petits riens
Profiter de ce que l'on a et de qui l'on est... en se concentrant sur ses ressentis et en élargissant sa conscience
Une graine...
Chaque graine peut devenir un arbre fort et précieux. Prenez soin de vous, de vos émotions et développez vos capacités chaque jour.
Infertilité
En complément d'un suivi médical, la sophrologie et l'hypnose permettent de réinvestir positivement son corps, de prendre soin de soi et de son couple, de retrouver optimisme et confiance en soi.
Gérer sa charge mentale quotidienne
Le monde va à 1000km/h, vous ne parvenez plus à trouver le repos mental.
Installez vous quelques minutes et laissez vous guider.
Ballade virtuelle
Se promener dans une forêt magique et éveiller ses 5 sens...
Exprimer ses ressentis
Pas toujours simple d'exprimer ses ressentis si jeune... une boite de feutres et le dessin prend le relais !
Les éventails
Prendre un instant pour effacer les peurs et les ressentis négatifs au tableau !
Petits mémo
Pour les fans de Pokemon, je propose des cartes personnalisées avec les relaxations dynamiques du jour ! Ils adorent !
Retour au calme
A la recherche de la concentration perdue
Je me sens agité
Gérer sa colère
Licorne bleue
Les cartes Pokemon ne plaisent pas à tous les enfants ! Et les filles n'aiment pas forcément le rose !
Etoile de la concentration
Dessiner sa propre étoile et retrouver le calme et la concentration, en respirant
