Hypnose
&
Sophrologie

"J'ai dédié ma vie professionnelle à l'accompagnement"

Thérapies image
Je vous accueille au sein du Cabinet Médical des Gâtines, à Plaisir (78), dans votre entièreté. Le corps et l'esprit, le conscient et l'inconscient sont indissociables, à l'image du recto et du verso d'une feuille de papier.

Je pratique des accompagnements intégratifs en Hypnose (Ericksonienne, Humaniste, Conversationnelle, Archétypale, Autohypnose et Transgénérationnelle), en PNL - Programmation Neuro-Linguistique, Hypno-Sexothérapie et Sophrologie. 
Je suis formée, et je continue de mettre à jour mes connaissances et mes pratiques au seins d'instituts de formation reconnus tels que Sophrenzen, PsynapseARCHE, Institut de Formation à la SophrologieCFDC.

L'accompagnement thérapeutique nécessite des outils prenant en compte la complexité de la psyché humaine.
J'ai ainsi choisi de compléter mon socle de formation en hypnose et sophrologie, par la Psychologie et la Psychopathologie, ainsi que la Programmation Neuro Linguistique (PNL) qui me permet de déclencher vos prises de conscience et amorcer le changement que vous souhaitez, en conversationnel.

Par la suite, je me suis formée à la sexothérapie pour accompagner, en particulier, les parcours des couples en périnatalité.
Avec l'expérience, je suis devenue Formatrice agrée en Hypnose Périnatale Zen® chez Sophrenzen et j'anime des supervisions pour Hypnothérapeutes et Sophrologues débutants.

Les différentes thérapies intégrées lors de vos séances : 
L’Hypnose (Ericksonienne, Humaniste, Conversationnelle, Archétypale, Autohypnose et Transgénérationnelle) :
L'Hypnose est un état naturel que nous expérimentons tous, tous les jours, lorsque nous sommes "dans nos pensées".
L'état d'Hypnose permet une dissociation du Conscient et de l'Inconscient ainsi disponible à installer des changements profonds. L'inconscient sait ce qui est bon pour vous, comme une forme d'intuition "qui sait, sans vraiment savoir comment elle sait".
L'Inconscient ne parle pas, il s'exprime avec le corps (insomnie, douleur, émotions, maladie chronique…). En séance, vous lui permettez d'être écouté et actif, tout en étant bien éveillé.

Programmation Neuro Linguistique (PNL) :
La PNL est un ensemble de techniques de communication permettant de travailler sur la Neurologie et la Psychologie des expériences humaines.
La PNL est née de l'observation de thérapeutes émérites que sont Erickson ( hypnose), Satir (thérapie familiale) et Bateson (psychologie).

La sophrologie : 
La sophrologie allie des exercices simples de relaxation, de contraction musculaire, de respiration et de visualisation.
Leur répétition permet d'intégrer les bienfaits dans le corps et l'esprit, travaillant la plasticité du cerveau, là où l'hypnose y agit directement.
La sophrologie accompagne ainsi le travail thérapeutique en vous re-donnant votre autonomie.

Ces méthodes ne se substituent jamais à un avis médical ni à la stricte observance des traitements médicaux.

Voici mon parcours de formation :
  • Maitre-Praticien en Hypnose (Ericksonienne, Humaniste et Archétypale)
  • Instructrice en autohypnose
  • Psychologie clinique et psychopathologie avec Alain HERIL ( Psychanalyste, auteur, centre INDIGO)
  • Programmation Neuro-Linguistique PNL
  • Sophrologie ( gestion stress, émotions, confiance en soi, sommeil, acouphènes)
  • Diététique Psycho Comportementale (CFDC)
  • Spécialisations : 
    • Speed hypnose
    • Hypnose couple et sexualité
    • Gestion du poids et troubles du comportement alimentaire
    • Tabac et autres addictions
    • Hypnose enfants/ado
    • Hypnose transgénérationnelle
    • Hypnose conversationnelle
    • Hypnose et accouchement
    • Hypnose par photo-stimulation (Dream Machine)
A venir :
  • BTS Diététique en cours

TARIFS (au cabinet ou en visio):
  • Séance Hypnose adulte : 80€
  • Séance Hypnose Périnatale Zen® : 80€
  • Thérapie de couple : 80€
  • Séance Enfants (+6 ans) / adolescents : 70€
  • Séance pédagogie (3 à 6 ans) en duo avec le parent : 70€
  • Séance Sophrologie tout public : 70€
  • Supervision professionnelle : 90€

Pour prendre RDV : Cliquer ICI pour être redirigé vers Résalib.

Accompagnement du désir d'enfant, à la naissance, jusqu'au post-partum

HyPerZen® image
Maitre Praticien Hypnose spécialisée et formatrice agrée Hypnose Périnatale Zen®, je vous accompagne
  • du désir d'enfant, à sa conception (émotions, infertilité, sexothérapie...),
  • de la grossesse à l'accouchement
  • et jusqu'au post-partum.
Ensemble, nous créons un accompagnement complet et adapté tout au long de votre parcours, seule ou en couple.

L'Hypnose Périnatale Zen®, c'est aussi un accompagnement à la naissance :
- 5 séances (du 4ème au 9ème mois) personnalisées selon vos objectifs, fixés lors du premier rendez-vous
- Hypnose guidée et autohypnose : gestion émotionnelle, gestion de la douleur (accouchement physiologique ou médicalisé), lien d'attachement, aide à la mise en travail
- Présence du co-parent sur une séance de transmission pour le jour J
- Supports fournis (audios et fiches) pour faciliter votre entrainement à la maison

Dans un cadre chaleureux et créatif, vous pourrez ainsi vous (re)découvrir et développer votre puissance pour relever les défis de la parentalité et vous épanouir.

Pour prendre RDV : cliquez ICI 
Tarif : 80€ la séance (présentielle ou visio)

L'hypnose ne se substitue pas à un traitement médical, ni au suivi de votre sage-femme ou obstétricien.
Elle vient en complément, vous permettant de déployer vos ressources conscientes et inconscientes.

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Pour les hypnothérapeutes souhaitant se former à l'Hypnose Périnatale Zen®, je vous invite à consulter les prochaine sessions sur le site de Sophrenzen, institut pour lequel je suis formatrice (Enregistrée auprès de la Direction Régionale et Interdépartementale de l'Economie, de l'Emploi, du Travail et des Solidarités DRIEETS sous le numéro : 11788670978)

Une approche diététique comportementale (Psychothérapie, Hypnose, PNL, Sophrologie, ACT)

Historique de votre rapport à l'alimentation

Passé

Nous mangeons pour vivre dès les premiers instants de vie. Nous savons le faire naturellement. Pourtant, de mauvaises expériences, des traumatismes, des croyances limitantes, l'éducation, les valeurs, des régimes successifs restrictifs ou la mode, le regard des autres... s'opposent parfois à ce savoir universel et à l'équilibre. Vous trouverez en séance, un espace d'écoute, sans jugement, pour vous libérer de ces blocages, étape par étape, dans le respect de vos besoins. Ces séances intègrent la psychothérapie, l'hypnose, et la Programmation Neuro-Linguistique (PNL).

Travailler vos sensations et votre rapport au corps

Présent

Les régimes, les restrictions, les injonctions en tout genre, des pathologies ou des traitements ont pu vous déconnecter de vos sensations, de votre corps, de votre image. Dans le cadre de Trouble des Conduites Alimentaires ou non, les séances vous permettront de travailler un retour au corps, aux sensations de faim/satiété, de plaisir, d'énergie... Parce que l'alimentation est un carburant pour le corps, la vie sociale et l'équilibre émotionnel, il est important de remettre de la conscience dans l'alimentation notamment avec la sophrologie et la méthode ACT.

Travailler son objectif

Futur

"Finalement, j'étais bien à cet âge là, et pourtant je ne m'aimais pas" Un grand classique en consultation, car le chiffre sur la balance n'est pas l'objectif le plus utile à poser pour aller mieux. Vous apprendrez à reconnaitre vos valeurs, vos désirs profonds pour tendre vers un équilibre de vie plus confortable. Que ce soit dans une perte/gain de poids, TCA, accompagnement à la fertilité, en rapport au sport, à la ménopause... les objectifs vont varier, en fonction de VOUS. Pour réussir il n'est pas possible d'appliquer un protocole tout fait, mais d'effectuer un travail sur mesure, à votre rythme. "Dans la force des petits pas"

Accompagnement diététique

Travail pluridisciplinaire

Formée sur les comportements alimentaires (voir page Thérapies) et actuellement étudiante en BTS diététique, je travaille en réseau avec des diététiciens diplômés et spécialisés dans leur domaine pour vous proposer un accompagnement complet. Pour rappel : seul.es les diététicien.nes et les médécins nutritionnistes sont autorisés en France à dispenser des conseils nutritionnels et à participer à l’éducation et à la rééducation nutritionnelle des patients atteints de troubles du métabolisme ou de l’alimentation.

Toutes les actualités ateliers et formation

 Séance collective "anti-stress" pour collégiens et lycéens à Beynes (78) Séance collective de sophrologie anti-stress, spéciale "Bac et Brevet" avec des exercices de respiration, de relaxation, adaptés à chacun.e, Samedi 15 juin à 17H, entre le City Parc et l'étang de Beynes (78). 

Ville de Beynes (78)

 2024 - Formation Diététique Psycho-Comportementale Flexibilité psychologique et défusion cognitive Mieux gérer ses émotions Travailler les sensations alimentaires Pleine conscience en diététique 

Centre de Formation à la Diététique Comportementale CFDC
Florian Saffer - Diététicien et Auteur "Je fais la paix avec mon poids"

 Atelier BURN-OUT 2024 Pour la 3ème année consécutive, j'accompagne la CRAMIF dans des ateliers de groupe : - Travail sur le trauma, Gestion du stress, Confiance … Support audio et fiche de pratique fournis à chaque séance 

CRAMIF
Caisse Régionale d'Assurance Maladie IDF

 2024 - Formation en Psychopathologie avec Alain HERIL - Les différentes structures (Névroses, Etats-Limites et Psychoses) - Les Addictions - Les Troubles du comportement alimentaire - Les souffrances de l'adolescent et de l'enfant - La sexualité masculine et féminine - et Les sexualités singulières avec Morgan Noam Lucas 

Alain HERIL pour Sophrenzen

 Clap de fin pour la formation Hypnose Périnatale Zen® 4 jours en visio-live, riche en partages et expériences. De nouvelles praticiennes formées en région pour accompagner les couples, du désir d'enfant au post-partum. Prochaines dates à venir rapidement ! 

 Printemps 2024 : Premier stage en restauration collective dans le cadre du BTS Diététique. Des menus au service, j'ai découvert les coulisses de la restauration collective. + de 700 élèves chaque jour, une équipe aux petits soins et ma touche de créativité pour un stage complet et très enrichissant. Encore 17 semaines de stage à valider en restauration et en thérapeutique. 

Collège François Rabelais de Beynes (78)

 Nouveaux ateliers Sophrologie enfants 2023 Du 15/11 au 13/12 (5 séances). Deux petits groupes : - 9h30 pour les 5/7 ans - 10h45 pour les 8/11 ans 

A domicile
17 rue du château d'eau 78650 Beynes

 Création de la formation : Hypnose Périnatale Zen® avec Sophrenzen Formation d'hypnothérapeutes expérimentés Du désir d'enfant au post-partum 

Sophrenzen
Institut de formation

 Atelier Burn-Out 2023 Accompagnement groupe et individuel : - Gestion du stress, sommeil, Confiance … Support audio et fiche de pratique fournis à chaque séance 

Caisse Régionale d'Assurance Maladie

 KIT Sophro spécial "Voyage scolaire" Créé sur mesure et offert à l'école Anatole France de Beynes : 16 exercices audio/video, soit 4 séances, pour accompagner les enfants de 6 à 10 ans. => Préparer le voyage, la vie en groupe, le sommeil et mieux vivre l'éloignement familial. 

Groupe scolaire de Beynes (78)

 Semaine du bien-être au travail Atelier de groupe : - Méditation guidée - Découverte de la Sophrologie au travail Membre du réseau GoalMap 

IKEA France

 Atelier "Sophro'Jolie" à l'école En classe ou en salle de motricité La sophrologie permet aux enfants d'appréhender leur schéma corporel et d'apprendre de leurs émotions pour devenir autonome 

Groupe scolaire de Beynes (78)

Pour prolonger les séances à la maison

Reprise de l'école (6-10 ans)

Sous le thème du magicien préféré de nos enfants, embarquez pour une visite de Poudlard : de quoi donner envie de retourner à l'école pour les petits anxieux.

Voyage dans les étoiles (adulte)

Une séance idéale après une journée chargée, pour soulager le poids du quotidien et s'endormir paisiblement. Séance en musique

Arc-en-ciel des émotions (3-6 ans)

Voyager sur un arc en ciel pour découvrir ses émotions. Une séance idéale pour permettre aux tout-petits de découvrir la sophrologie.

Cocotte des émotions (6-10 ans)

La fameuse cocotte de notre enfance, à imprimer, découper et plier en famille. Cette cocotte permettra aux enfants de découvrir des exercices simples de sophrologie sur le thème des émotions !

  • - Cabinet Médical des Gâtines - 191 Rue Pablo Picasso, 78370 Plaisir, France